こんにちは。

Peaceパーソナルトレーナー　原です。

 

本日のメッセージです。

 

ダイエット成功のために重要なことは

考えないこと

です。

 

 

この記事を読んでいただくことで

ダイエットで迷ったり悩んだりした時の

対処方法をしっていただけましたら幸いです。

 

では宜しくお願いします。

 

 

 

ダイエット成功のためには考えないことが重要になります。

 

どういうことかというと

ダイエット成功のためにはノウハウが必要になります。

 

ダイエットのためのノウハウを知って

理解して、行動を継続していくことで

必ず理想を手にすることができると思います。

 

もしダイエットをしていて

途中で体重が停滞してしまった際に

多くの方は

 

なんで停滞したのかな？

なぜ体重が落ちないのかな？

 

などと考えてしまうと思います。

 

ですが何度も言いますが

ダイエット成功のために必要なことは

考えないことです。

 

この理由としては

もしも今までダイエットに成功した経験がないのなら

どれだけ考えて悩んでも

自分の中の引き出しには成功のための具体的な解決方法は入っていないと思います。

 

解決の方法がない中で

悩んでいては、理想の体型を獲得することにはつながりません。

 

例えば・・・

料理を作ったことない人が

どうやったら美味しい料理が作れるのかな？

 

ギターを弾いたことがない人が

どうやったらうまくギターを弾けるかな？

 

と考えていても答えは出ません。

 

料理ならその答えを出すために

料理の先生に習ったり、検索してレシピがあるのならレシピを見ながら調理すると思います。

 

ギターでも実際に弾いている先輩に習ったり

先生に習ったりして上達していくと思います。

 

 

このようにボディメイクもまさに同じで

成功や改善方法を知らないのに

自分の中だけで悩んでいてはいけません。

 

自分の外にこそ

解決のための答えはあるのだと思います。

 

 

ダイエット成功のために重要なことは

考えるのではなく

リサーチする

ということです。

 

リサーチ・・・

つまり調べるということです。

 

 

ダイエットはすでに多くの方が成功事例を

出してくださっています。

 

成功している人は

どのように考えて、どのように行動しているのかを

知って、理解して、行動していくことが最短で最大の結果につながります。

 

 

パーソナルトレーナーとしての

責任もお客様の体型に対してのお悩みを

最善の方法で解決に導くための役割を担っています。

 

ダイエットで結果を出すためには

考えるのではなく、ダイエットで結果を出すための

方法を知っている人、物、環境から

学んで結果を出していくことが重要になります。

 

 

まとめ

• 成功の経験がないなら自分の中に答えを探しても見つからない
• 大事なことは考えるのではなく、リサーチすること