こんにちは。
Peaceパーソナルトレーナー 原です。
本日は ボディメイクはやった分だけ返ってくる という内容について記載をさせていただきます。
では宜しくお願いします。
人は環境に見合った変化をしていきます。
その能力を環境適応力といいます。
ボディメイクは環境適応力を活かしてくものです。
現在もし、体脂肪が多くて悩んでいる方は
体脂肪を多くしてしまう環境にいるということになります。
筋肉がついてガッチリしている人は
筋肉が必要な生活環境にいるということになります。
最近担当しているお客様から言っていただいた言葉がありますが
それが【ボディメイクってやった分だけ返ってきますね】という言葉です。
こちらのお客様は
具体的には２ヶ月程度で約１０キロの減量に成功し
20年前の体型を手に入れたというお客様です。
結果だけを書けばとても素晴らしいものですが
その２ヶ月の過程では紆余曲折ありました。
順調な時もありましたが
少し食べ過ぎて体重が一時的に増え
凹んでしまう時期もありました。
仕事で悩んでストレスを食事に向け
メソッド通りの食事ができなかった時期もありました。
ですが結果としては
しっかりと目標を見据えて行動を繰り返したので
理想の体型を手にすることができました。
そんなお客様から出た
【ボディメイクってやった分だけ返ってきますね】という言葉は
とても重いというか心から出た言葉でした。
失敗の時期も成功の時期も
その時も行動の結果が自分自身の体型に反映していたといことです。
まとめると・・・
ボディメイクは壁当てを同じようなものです。
まっすぐに投げればまっすぐに返ってきます。
変な回転をかければまっすぐ返ってくることはありません。
ぜひやった分だけ返ってくるボディメイクを
今から始めてみませんか？？
以上、本日のメッセージです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
