こんにちは。

Peaceパーソナルトレーナー　原です。

 

本日のメッセージです。

 

今回は物事で

リスクなく成功をつかむ思考方法

について記事を書かせていただきます。

 

この記事を読んでいただくことで

何か理想を求める物事に対してその成功確率が向上できましたら幸いです。

 

では宜しくお願いします。

 

 

空手には型があります。

 

 

上段、下段、正拳突き、回し蹴りなど

その型をひたすら練習するから

動作が最短で身につき、肉体も精神も強くなるのだと思います。

 

ボクシングでも型があります。

 

アッパーの打ち方、フックの打ち方、ジャブ・・・フットワーク

それぞれに正しい方法、つまり型があります。

 

 

空手やボクシングを学ぶ上で

型を無視して、練習をして上達していくということは

極めて可能性が低いことであると思います。

 

 

そしてほとんどの人はその型を学び、型を身につけるように

取り組んでいくことだと思います。

 

 

しかしダイエットではどうでしょうか？

 

多くの人は自己流の方法でダイエットを行い失敗を繰り返しています。

 

ダイエットにも正しい方法・・・つまり型があります。

 

その型を無視するということは

法定速度３０キロの曲がり角で１２０キロを出すようなものです。

 

当然・・・曲がりきれない可能性は高まり

事故を起こしてしまいます。

 

自己流は文字通り事故る

ということです。

 

自己流のダイエット、ボディメイクはやめましょう、

 

ダイエットやボディメイクでは

大変多くの人が取り組んでいるおかげで

その方法が確立されています。

 

それらの型をメソッドと言います。

 

メソッド通りに行うからこそ

失敗のリスクを軽減し、理想を最善の方法で手に入れることができます。

 

例えば・・・

ダイエットのための食事方法なら糖質制限があります。

しっかりと確立している方法です。

 

ですが自己流で行う場合は、ご飯やパンは食べていないけど

ケチャップやソースなどの調味料までは気にしていなかった・・・このような方がいます。

 

これでは糖質制限は成り立ちません。

 

うまく体脂肪は減っていかないでしょう。

 

うまくいかなかった理由は型にはまらず自己流で行ったからです。

 

自己流のダイエット、ボディメイクはやめましょう。

 

 

まとめると・・・

成功のためには、まずは型にはまりましょう。

多くの人が成功している方法を実践することが

もっとも成功確率が高く、成果も大きくなります。

 

空手に型があるように

ダイエット、ボディメイクにも型があります。

 

以上、本日のメッセージです。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。