皆様こんにちは。
Peace パーソナルトレーナー日越です。
本日はモニターのお客様の経過報告をいたします。
29歳男性のお客様です。
現在2ヶ月が経過して-8kgの減量に成功されております。
このお客様はもともとすごく大きくはなかったのですが
元の細身のカラダに戻したいとのことでスタートされました。
お仕事の都合上生活リズムが非常に乱れておりまして
そのことからお食事の時間や回数、量なども崩れて
体重が増加されたそうです。
しかしチャレンジ中もお仕事なので生活リズムを変える
ことは無理でした。
スタート当初はそういったマイナス要因もあり
時間をかけて解決していく手段を選ばれました。
このお客様の素晴らしいポイントは「凡事徹底」ができたことです。
ボディメイク中だから当たり前と思われるかもしれませんが、
週に2回のパーソナルトレーニングと糖質制限のお食事を
ほぼ完璧にこなしていただけております。
そのことがマイナスに思えた要因を打ち消すほどの
力を発揮され、前段階の予想を大幅に超えて減量を
可能にされました。
目標までは数kgとなったいまは今後の生活に
密着した食生活と運動の付き合い方についても
共に考え実践していく予定です。
皆様もボディメイクにチャレンジされる際には
まず当たり前のことを当たり前にやれることを
１番に考えて行動してみてください。
そうすると自ずとカラダは変わってくれるはずです。
それが１番の近道ではないでしょうか。
本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
