こんにちは。
Peace 原です。
本日のメッセージです。
今日の内容は 環境の持つ力 についてになります。
環境の持つ力を最大限利用することで
目標達成がコントロールできるようになります。
つまり自由に目標を達成したり
理想の体型を手に入れたりする可能性が飛躍的に上がります。
ではどういうことかというと・・・
人にはコンフォートゾーンと呼ばれるものがあります。
簡単にいうと・・・
コンフォートゾーン=当たり前で居心地のいい状態・価値観
ということになります。
例えば・・・
毎朝10時まで寝てることが当たり前の人は
急に明日から6時に起きてと言われてもとてもきつく感じます。
ですが当たり前のように毎朝6時に起きている人もいる訳です。
このように皆様のコンフォートゾーンは全くことなるものであるということです。
ボディメイクに置き換えます。
痩せたい！！やカッコいい体型になりたい！！と思っていても
今の生活環境(コンフォートゾーン)からは中々変わることが出来ないんです。
なぜならその環境が居心地が良くて
抜け出したくないんです。
先の例で例えると
6時に起きる生活からやはりまた10時まで寝れる生活が居心地がいいので
その環境に戻ってしまうということです。
いくら食事制限をやってみても
1週間もしたらやはり元のコンフォートゾーンに戻ってしまうということです。
つまりそもそものコンフォートゾーンを書き換えることが
根本的なマインドを変えることには必要不可欠になります。
ではどうしたらその
コンフォートゾーン=当たり前で居心地のいい状態・価値観
を変えることが出来るのでしょうか？？
それは・・・
一番簡単でリスクがない方法は
環境を変える！！ということです。
これがコンフォートゾーンを変えたいなら
もっとも効果的な方法です。
人の価値観や思考は
環境に大きく依存します。
もしも何かに成功したいなら
成功している人の環境に飛び込むことがとても重要です。
例えば・・・料理が上手くなりたいなら
料理人の元に飛び込んで
その人と暮らします。
何を食べて、何を考えて、どのように行動しているか？？
ひたすらくっついて離れないようにしてください。
その人の価値観や思考の影響を受けて
今までのコンフォートゾーンが変わっていきます。
そうすると・・・
料理はおいしく作れることが当たり前で
下味に時間をかけることが当たり前で
手際も良くて当たり前で・・・このように新しい価値観・思考になります。
コンフォートゾーンを変えたいなら
今の環境を変えましょう。
そしてコンフォートゾーンを変えたら
今までの当たり前や常識的な価値観が変わるので
目標達成を上手くコントロールすることが出来ます。
もちろん多くの場合は
成功している人にべったりついたり
一緒に住んだりは難しいと思います。
ですがその環境に飛び込むことは出来ます。
テニスが上手くなりたいならテニススクール
ゴルフならゴルフスクール
英語なら英会話スクール
ボディメイクならパーソナルトレーニングジム
全ては環境に飛び込むから
飛躍的な変化を出すことが出来ます。
今回は 環境の持つ絶大な力 について記載をさせていただきました。
以上、本日のメッセージです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
