突然ですが・・・
浮気ってしたことはありますか？？
もしもこの質問で、ドキッΣ（・□・；）としてしまった方は
今後も円満に続くことを願っております^ ^笑
ボディメイクで成功の秘訣は
浮気をしないことです。
今回はこの内容で書かせていただきます。
こんにちは。
Peaceパーソナルトレーナー 原です。
本日のメッセージです。
今回は ボディメイクで成功の秘訣は浮気をしないこと という内容について記載をさせていただきます。
では宜しくお願いします。
ボディメイクを行う上で
重要なことは、しっかりと理屈の通った内容で
実施ができているかどうかということです。
どういうことかというと・・・
ボディメイクはできるか？？できないか？？というものではありません。
多くの成功事例が存在していて
その成功には科学的な根拠があることが大事です。
そうじゃないと
一か八かという成功確率になってしまいます。
できるか？？できないか？？ではなく
やるか？？やらないか？？ これがボディメイクです。
きちんと実施したら
必ずうまくいく方法を選ぶことが大事です。
そして今回の話しは
ボディメイク中は浮気しないこと！！
これは一つの方法を実施している際に
例えば流行りの〇〇ダイエットが紹介されていたとします。
すると今のダイエットを一回やめて
〇〇ダイエットを行ってしまう
せっかく効果が出る方法を行っていたのに
きづいたら痩せたはいいけど
筋肉が極端に減ってリバウンドしやすい体型になってしまった・・・
これでは本末転倒です。
たくさんの手法を行えばいいというわけではありません。
一つの手法をどれだけ
丁寧にもれなく慎重に行うかがとても重要です。
ボディメイク中はいろいろな手法に手を出さないこと！！
つまり浮気しないことがとても重要です。
特に流行りのダイエットと言うものは
極端な方法が多いと思います。
また根拠や理屈が通っていないダイエットは
長続きせずに一過性のものとして
先々は残っていかない場合が多いです。
ボディメイク中は
浮気せずに、一つの理屈の通った手法を
とことん真面目に行うこと！！
これが成功を手にする方法です。
以上、本日のメッセージです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
