皆様こんにちは。
Peaceパーソナルトレーナーの日越です。
本日も皆様にボディメイクの成功の秘訣をお話し致します。
成功のためのヒントとなれば幸いです。
本日お話しをするのは「成功者とルーティンワーク」です。
成功者のほとんどに昔から変わらないルーティンワークがあると聞きます。
何故かというとそれがそもそも成功を収める為に欠かせないことだからです。
ボディメイクにも成功のためのルーティンワークは存在すると思います。 睡眠は確実に7時間はとる。
食事は21時以降は摂らない。
ワークアウトは必ず最低週に2回は行う。
もちろんこれだけではありませんがこういった内容を徹底することが大事です。
ボディメイクの成功者さんはこういったルーティンワークを徹底しているだけです。
だからｊこそそれはもはや当たり前なのです。
それが難しいと思えばボディメイクの難易度はあがりますし、
簡単だと思って取り組めば難易度はぐっと下がります。
仕事もボディメイクもこのルーティンワークはあくまで成功しいが為に行うことなのです。
そしてお仕事と同じで成果の出ない事や利益を損ねるワークは切り捨て
ることも成功には大事です。
痩せたいのに食べてしまう。利益を上げたいのに経費がバンバンかかっている事と
同じなのです。
成功をしたいと思われるならまず自身の中でルーティンワークを組みましょう。
そしてそれが効率的か非効率かを見極めアクションを改善し続ければ自ずと
成果は現れるでしょう。
その方法がわからない場合は我々にご相談ください。
成功のための道筋を一緒に考えましょう。
最後までお読み頂きありがとうございました。
