皆様こんにちは。
Peaceパーソナルトレーナーの日越です。
本日も皆様にボディメイクの成功の秘訣をお話し致します。
成功のためのヒントとなれば幸いです。
本日お話しをするのは「根拠のない自信」です。
お客様とのボディメイクに取り組んでいるとたまにあるのは、
その自信はどこからくるのか？と思う瞬間があります。
これは悪い意味ではありません。
というよりは厳密にいうと根拠はあるのです。
しかし口にしてしまうにはあまりに困難な状況であると
いうことです。
例えば飲み会続きで少し体重が増加してしまった方が
「大丈夫次は減っているよ」と仰られます。
しかしこの方は飲み会が非常に多い方で今回増加したのに
次が必ず減らせるという根拠はないのです。
しかし次の測定時にはしっかりと体重を減少させられたのです。
なぜかといいますとこの方は「絶対減らせる」と自分を信じていたので
減らすためには何が必要かを考えアクションされます。
もしこの方が「無理だ減らない」と思えば行動すら起こさずに
ボディメイクから遠ざかってしまってもおかしくはありません。
たったそれだけの差です。
しかしこの差がボディメイクの明暗を分けるのです。
減らす為の行動は根拠がある内容でなければ行けません。
しかし「変われる、、痩せれる」と思うことには根拠はいりません。
何故ならその根拠は行動によっていくらでも示すことが出来るからです。
蓋を閉めた時点で終わりが訪れます。
いくら体重が増えても最後に良いカラダになっていれば
勝ち組です。
皆様も根拠なき自信からまずはアクションを起こし
根拠のある方法でボディメイクを成功させてください。
最後までお読み頂きありがとうございました。
